西洋医学に見放され、余命1年の宣告にも負けず、自己治癒力で勝負しています

理想の体脂肪率とは言うけれど・・・ はてなブックマークに追加
2006年07月03日 (月) | 編集 |
昨日痩せすぎの話をしたが、当然それにともない体脂肪率も激減。ガンになる前は28%で、ちょっと落とさないといけないなあと気にしていたが、ガンになってからはみるみるうちに数値が下がっていき、今日はとうとう9.7%をマークした。例のユニークなクリニックでは、ガンと闘うには10%ぐらいが理想的と言われたので(ガンに栄養がいかないから)、一応安心してはいるのだが、まだまだ減少傾向にあるので、さすがにこれ以上下がったらどうなのだろうかと不安になってきた。実際痩せすぎでお尻は痛いしぃ・・・・。

脂肪をつけずに痛みをなくす、すなわちお尻の肉をつける方法・・・。脂肪がだめなら筋肉をつければいいのか?と思い、3日前からスクワットを開始した。ついでにどうやら便が出にくい理由に腹筋のなさがあるような気がするので、腹筋も開始。こうして筋力トレーニングが新たに日々のメニューに加わった。すごいのは、初日はスクワットも腹筋もほとんどできなかったのに、たったの3日でスクワットは20回こなせるようになったし、腹筋も足を上げて15秒保つのを3セットできるようになった。80歳を超えている森光子は毎日スクワット80回こなしているそうなので、目標は森光子だ!

今日の体調は、夕方を境に明暗が分かれた。午前中から夕方までは圧迫痛に苦しみ、久しぶりに泣きが入った。便も一応腸閉塞にならない程度には出ているのだが、確実に食事摂取量に対し出る量が少ないので、逓増していると思う。痛みに加え、その不安もあって泣きが入ってしまった。
しかし夕方にやったエネマを境に調子が良くなった。ここのところずっと下痢が続いていて、しかも肛門も痛かったので、しばらくエネマをお休みしていたのだが、夕方になり久しぶりにやってみた。それが成功したのか分からないが、それ以降調子が戻ってきた。成功したのか分からないというのは、汚い話で申し訳ないが、出たのがコーヒーだけなのか、下痢なのかよく分からないのだ。一応臭いで便かどうか判断しているのだが(リアルで申し訳ない!(^^;))、便だったとしてもどのぐらいの量が出たのか分からない。でもまあ800cc入れることに成功したこともあり、エネマの後なんとなく気分が良くなったので、よしとしようと思う。本当につまっていて出す必要があるときは、自分の身体がちゃんとそうしてくれると信じているから。
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テーマ:ガン治療
ジャンル:ヘルス・ダイエット
コメント
この記事へのコメント
私も1歳半の娘と一緒に時々スクワットやってるの。雨の日の室内トレーニングで、足上げやったよね。なんだか、懐かしい♪
目指せ森光子!
2006/07/04(Tue) 00:14 | URL  | みやじ #-[ 編集]
スクワット効果でお尻に筋肉がつき、自慢のお尻に戻れるように!!
続ければきっと効果がでるはず。頑張れみづき!
2006/07/04(Tue) 00:22 | URL  | みわ #-[ 編集]
戦う時の体の状態は、ビックリするほど貧栄養なんだね。。不安になりそうだけど、確かに良い細胞が力を発揮しそう!
私もスクワットやってみよう!
2006/07/04(Tue) 06:08 | URL  | yuko #-[ 編集]
みづき、たったの3日でスクワット20回はスゴいよ。それだけのガッツがあれば、森光子なんて、ちょろいちょろい。筋力をつけるっていうのは良いところに気付いたねー。筋肉って一度脂肪を落としてからつけると、すごく良いモノになるんだよ。頑張ってね!私も陣痛を促進すべくスクワットやってるんだけど、久々のトレーニングで膝が。。。!膝を痛めない様に気をつけてね♪
2006/07/04(Tue) 08:28 | URL  | もとみ #-[ 編集]
腹筋にスクワット…!先週の状態からは想像できないほどの行動だね!元気になってよかった。腹筋やるときは腰を床から離さないように、床に押しつける感じでね。腰を痛めてしまうので。気をつけて頑張って!
2006/07/04(Tue) 09:08 | URL  | あつこ #-[ 編集]
妊婦さん用の円座はどうでしょう
こんばんは。
妊婦さん様の円座はどうでしょう?
ドーナツ型の座布団で、色々と出ています。
妊婦さんも尾てい骨や腰骨が痛くて、
そうしたものを使います。
こんなのとか。
 http://www.nst21.com/goods/enza/
ご参考まで。
2006/07/05(Wed) 00:33 | URL  | Noritan #UoDp4.cE[ 編集]
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